Nebe Sûresi 11. Ayet Meali

(*) Bilimsel Olarak Gece Uykusunun Önemi! Geceyi saf haliyle, düzenli bir şekilde kullanmamızı şart koşan Drakula Hormonu, Karanlığın Hormonu yani Melatonin. Peki Melatonin Hormonu Neden Bu Kadar Önemli? Büyük bir kısmı epifiz bezinden salgılanmakta ve karanlıkta sentezlenmektedir. Karanlık bir ortam olduğu için gece vaktini tercih eden melatonin 23: 00-5: 00 saatleri arasında salgılanırken, en yüksek değerine 02: 00-04:00 arasında ulaşmaktadır. Günün aydınlanması ile birlikte, optik sinirler aracılığıyla, melatonin hormonu sentezi durur ve serotonin hormonuna, yani mutluluk hormonuna dönüşür. Sadece gün ışığına bağlı kalmaksızın, lamba, televizyon gibi her türlü yapay ışık yayan etmenlerde, hayati önem taşıyan melatonin hormonunun salgılanmasını engellemektedir. Özellikle gece 2: 00-4: 00 saatleri arasında ışıktan izole edilmiş bir odada mutlaka uykuda olmamız gerekmektedir. Bunun için uyuduğumuz odada hiçbir ışık kaynağının bulunmaması, hatta ışık geçirmeyen perdelerin kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Gece Uykusunun Faydaları! Doğrudan antikanserojen etki gösterir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Uyku düzenini kontrol eder. Kemiklerin büyümesini, gelişmesini ve yenilenmesini sağlar. Hücreleri yeniler ve yaşlanmayı geciktirir. Biyolojik ritmi düzenler. Kemoterapik ilaçların etkinliğini arttırır. Kalp ritmini ve vücut ısısını düzenler. Antioksidan etki gösterir. Gece Uykusu! Melatonin hormonunun yeterince salgılanmaması yorgunluk hissi, uykusuzluk, huzursuzluk, zaman algısında bozulma, zihinsel problemler, iştahsızlık, hazımsızlık, yaygın vücut ağrıları ve terleme gibi birçok sayıda şikâyete neden olmaktadır. Bu hormon antikanserojen özelliği sayesinde vücudumuzu kansere karşı koruyan etmenlerin en başlarında görülmektedir. Yapılan testlerde gece çalışanların gündüz çalışanlara oranla kanser olma oranlarının çok daha fazla olduğu görülmüştür. Ayrıca kemik gelişimine doğrudan etki göstermesi nedeniyle çocuklarımıza söylediğimiz ‘’uykusunda büyüsün’’ ninnisinin doğruluğunu kanıtlamış oldu…Evet: Daha zinde bir vücud, daha çalışkan bir beyin için gece uykusu şarttır! İşte Kur’an, Nebe-9-11.ayetlerle 1400 seneden beri bu bilimsel olguya vurgu yapmıştır. Oysa bir beşer olan Hz. Muhammed’in bunu kendiliğinden söylemiş olması mümkün değildir.  

1 10 ve 11. âyetler mecâzen; “Sizin için geceyi (bir çeşit) ölüm kılıp, gündüzü de yeni bir diriliş yapmadık mı?“ şeklinde de anlaşılabilir.  

6 Zemahşerî’ye göre me‘âş (“kişinin oturduğu yer”) burada “hayat” ile eş anlamlıdır. Uykunun (yahut “ölüm”) ve uyanıklığın (yahut “hayat”) çift-kutupluluğunda, 6:60’da değinilen bedenî ölüme ve yeniden dirilmeye bir telmîh vardır.  

[5522] “Hayat” anlamına gelen me‘âş, 9. âyetteki subât’ın karşıtıdır.  

5892 Subsistence in English only partly covers the idea of ma' ash, which includes every kind of life activity. The Day is specially illuminated, so runs the figure of speech, in order that these life activities of all kinds may be fully exercised.